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“还是轻。”
“你是老手了吧?”
武师将重量调到了第三档。
这个档位和他日常训练的重量差不多了。
这一次洛修终于不再往上加重量,让武师松了一口气。
“小朋友,推一次是没有效果的,至少要做十组,每组十二个。”
“我试试。”
洛修说完,便认真投入到训练。
前两组做下来还算轻松,从第三组开始,心脏好像被一只无形的手捏住,让人有一种想死的感觉,无时无刻都想停下来。
洛修看过这方面的知识,知道人体突破自身极限时,身体会产生的自我保护机制。
这一层保护机制能够让身体避免运动损伤。
但想要变得更强,就必须突破这层机制,让身体适应更大的强度。
做到第五组的时候,洛修已经无数次想要放弃。
支撑着他继续做下去的理由,是他那失踪十年的男人。
他知道那个男人可能很强,而他需要变得更强。
因此洛修一直在咬牙坚持,直到做完最后一组,他才满头大汗地瘫在地上,大口地喘着气。
双手好像不是自己似的,不停地颤抖,连一块毛巾都拿不稳。
就在这时,体内那把小剑生出一股暖流,沿着身体经脉游走。
元气所到之处,疲惫的感觉逐渐消失。
体内的元气也开始产生作用,散发到双臂及胸前肌肉,与肌肉纤维相结合,让肌肉变得更加强大。
整个过程中,大脑好像被放空了一般,令人无比的愉悦。
大概过了十分钟,洛修的身体已经完全恢复如初,于是他起身向下一个机械走去。
这里每一台机器,都针对不同的肌肉块进行煅炼。
胸、背、肩、手臂、腹部、大腿……需要提升的部位太多。
但对于常人来说,一天通常只炼一个部位。
欲速则不达,多个部位一起练习,往往会把自己弄伤。
身旁的那位武师一直在盘算着怎么坑洛修的钱,倒也不希望他受伤,而且客人在武馆里受伤,武馆也得负一定责任。
于是他忙出声道:“每天练一个部位就好,你刚才的训练量已经足够了。”
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