笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第八十六章步伐训练的窍门（第3页）

“你回来了。”

“嗯。”

“你一早出去，是不是不想看见我，想等我走了再回来？”

塞隆有些幽怨的问。

王俊看她表情，一瞬间都怀疑自己做错什么了。

“我不知道你几点起，不想吵到你，我每天早上都锻炼的，回来其实也要练。”

王俊运动后消耗了不少体力，没那么生气了，和她说话恢复了平时的语气，只是还有些冷淡。

“在家里你练什么？”

王俊做了几个“步伐训练”

的动作，左右横移，并不是很流畅。

他摇头道：“就是这个，叫步伐训练，练横移速度、反应速度的，是我现在最大的弱点，我一直没练好，总觉得不顺，也不够快。”

塞隆眨眨眼，竟学着他的样子左右移动起来。

碎步、滑步她连续做了七、八个动作，行云流水。

王俊眼睛瞪圆了。

这算什么？看一遍就做的这么好？

难道是我太笨了，天赋不够？

塞隆微微一笑：“你这训练和舞蹈有点像，想知道窍门吗？”

“窍门是什么？”

王俊迫不及待的问。

“脚尖点地，会增加移动的爆发力，速度更快，你几乎是整个脚掌接触地面。

滑步时不要在意动作，你只想方向，然后用舒服的姿势往那个方向移就行了。

你试试，很简单。”

步伐训练系统有提示，只提示动作，王俊一直以为动作就是最重要的，不曾想自然一些，放开一些，少想点东西才是关键。

比赛的时候防守，当然横移怎么舒服怎么来。

管他先迈左腿还是先迈右腿，那是看对方移动来决定的。

王俊悟了。

他只练了十分钟，就比过去做的流畅，而且快了。

“你怎么会懂这个？”

塞隆笑道：“我以前学过芭蕾啊，现在也会跳，芭蕾、踢踏、华尔兹我都ok，你想学吗？”

“不，我还是练篮球场上用得上的吧。”

因为塞隆的帮助，两人关系稍微缓和了。