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第四十七章最后的备战（第3页）

团队配合是非常锻炼一个人反应能力的，他适应了全场比赛，一开始只能自己投着玩。

弹跳44.8，王俊每天锻炼铁板桥，腰腹力量，现在已经可以单手扣篮了。

瘦下来后就有这种程度，他在中国人中素质并不差。

柔韧性29.6，略微提升。

耐力69.1，依旧是所有能力中最强的一项，高强度训练外加呼吸法门。

王俊对系统有了更明确的认识。

首先，抽出的训练方法都是有效的，其次，训练升级并非需要所有六项都大幅提升，只是单独一项有很大提升同样可以。

11月16日训练结束后，教练戴维朝众人招了招手，大声道：“大家明天休息，恢复体力，后天十大联盟开赛，首战斯巴达人。

这场比赛，我们一定要赢！

大家有信心吗？”

“有！”

球员们一起喊道。

解散后，戴维单独找王俊谈话。

“明天别再训练了，好好休息，我现在需要你健康的打每一场比赛，体力最重要。”

“我知道了。”

通常人每天工作八小时，大半时间是休息和娱乐。

尤其在美国，人们都喜欢过夜生活，出去玩乐，参加派对。

这些活动王俊都不参与，他的生活就是吃饭、睡觉，训练。

艾比离开后，一天中王俊有大约十一、二个小时是在练身体，练呼吸吐纳中度过。

体能训练中透支，在耐力训练中补充元气，形成了一个循环，他的体质在一点点改变。

11月18日，狼獾队众人乘坐大巴车去了密歇根州立大学的主场，客场挑战斯巴达人队。

双方都在密歇根，乃是多年宿敌。

近几年斯巴达人稳压狼獾一头。

密歇根州立大学在ncaa的历史上可谓名副其实的老牌劲旅，是整体表现最强悍、实力最稳定、战绩最有说服力的球队。

校史上这支球队一共曾两次获得ncaa锦标赛的冠军，分别是1979年和2000年，首个冠军是由“魔术师”

率队获得的，当时他们战胜了拥有“大鸟”

伯德的印第安纳州大。

另外，学校向nba输入了几十名球员，“魔术师”

约翰逊一人风头就盖过了狼獾的密歇根五虎。

艾佛森的最佳搭档斯诺来自密歇根州大，最近进入nba的扎克－兰多夫、贾森－理查德森也都有很强的天赋。

他们的主帅汤姆伊佐同样不简单，被称为当今美国大学篮球界最好的主帅之一，胜率高达七成以上，自从他1995年接手球队，年年闯入ncaa甜蜜16强。

狼獾的目标是开门红，首场就是恶战！