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五常政大论第七十四（第3页）

这就像是一场自然界的“斗地主”

，每个元素都在寻找自己的“克星”

和“盟友”

。

“天制色，地制形”

，说的是天上的“气”

会影响物体的颜色，而地上的“气”

则决定了物体的形状。

这听起来有点玄乎，但想想看，春天万物复苏，到处都是绿油油的，这不就是“天制色”

嘛！

而“地制形”

嘛，就像是大山巍峨、河流蜿蜒，都是大地母亲塑造的杰作。

至于“五类衰盛，各随其气之所宜也”

，就是说，不同种类的生物或事物，都会随着“气”

的变化而兴衰。

人也不例外，所以咱们得顺应自然规律，该吃啥就吃啥，该睡就睡，别跟自己的身体过不去。

接下来，咱们说说“有胎孕不育，治之不全，此气之常也，所谓中根也”

。

这句话说的是，有时候怀孕不成功，或者治疗疾病效果不佳，其实都是“气”

的常态，别太过焦虑。

因为每个人的体质不同，就像手机型号不一样，对信号（也就是“气”

）的接收能力也不一样。

所以，咱们得找到适合自己的“养生秘籍”

，才能健康长寿。

再来说说“根于外者亦五”

，这句话告诉我们，外界环境对咱们身体的影响也是通过五种方式来体现的：五气（风、寒、暑、湿、燥）、五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（青、赤、黄、白、黑）、五类（这里可以理解为五类不同的生物或物质）以及五宜（就是适合不同体质或季节的饮食起居习惯）。

好了，说了这么多，其实就是想告诉大家一个道理：养生就像打游戏，得了解游戏规则（也就是自然规律），还得根据自己的“角色属性”

（体质）来选择合适的“装备”

（饮食起居）和“技能”

（养生方法）。

只有这样，咱们才能在人生的道路上“打怪升级”

，成为健康长寿的“赢家”

！

黄帝好奇地眨了眨眼，问岐伯大师：“哎，老岐啊，你刚才说的那套理论，到底是啥意思呢？听起来挺玄乎的。”

岐伯大师捋了捋胡须，笑眯眯地说：“黄帝陛下，这事儿得从根本讲起。

咱们人体啊，有个内在的核心动力，我称之为‘神机’，就像手机里的电池，没电了手机就得歇菜，同样，人的‘神’要是离开了，这身体的‘机’也就停了，一切都玩不转了。

至于外在的，那叫‘气立’，就像自然界的空气，要是没了空气，万物怎么生长呢？人的气要是停了，生命活动也就到头了，没法继续化育万物了。”